Aqua - Fit - Kurse in der Schulschwimmanlage Isengrind, Zürich-Affoltern
Kurse für alle, die ihr Fitnesstraining einmal im Wasser erleben möchten. Aqua-Fit ist ein umfassendes Bewegungstraining: Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit, Förderung des Herz - Kreislauf - Systems, und das alles ohne Belastung auf Gelenke und Wirbelsäule.
Aqua-Fit Stufe 1
Grundschulung für alle, die mit Aqua-Fit beginnen möchten.
Aqua-Fit Stufe 1-2
Für Fortgeschrittene, mit anspruchsvolleren, intensiveren Übungen.
Voraussetzung: Aqua-Fit Stufe 1 besucht oder Erfahrung im Aerobic-Bereich.
Viele Kurse finden auch im Hallenbad Schluefweg in Kloten, in der Schulschwimmanlage Kügeliloo in Zürich-Oerlikon sowie im Hallenbad aqua-life in Dietlikon statt.
Der Kurs umfasst 12 Lektionen à 45 min.
Unsere Kurse sind qualitop anerkannt.
Kursprogramm
| Kurs Stufe 1 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurstag | Kurs-Nr. | Kursdauer | Zeit | Leitung | Kosten | ||
| Dienstag | W 3390 | 10.1.-17.4.12 | 19.30-20.15 | B. Botti | 240.-- | April 2011 | |
| Kurse Stufe 1-2 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurstag | Kurs-Nr. | Kursdauer | Zeit | Leitung | Kosten | ||
| Dienstag | W 3390 | 10.1.-17.4.12 | 19.30-20.15 | B. Botti | 240.-- | April 2011 | |
(Hallenbadeintritt inklusiv)